Déjeuner: Café et lait moussé, un bagel 12 céréales, cretons, fromage léger La Vache qui rit, raisins frais
Dîner: Soupe aux légumes, quiche poivrons verts et chou-fleurs, salade verte + salade taboulé, muffin choco + yogourt + Cool Whip léger + graines de lin
Collation: Trempette des Fêtes + mini-carottes + croustilles Tostitos multigrains
Souper: Cigare au chou
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