Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, fromage léger Cheez
Whiz + graines de chia, confiture légère de framboises + graines de lin
Dîner: Salade de poulet, pain et margarine, yogourt citron meringue + mousse au chocolat
Souper: Riz brun, poivron farci au tofu (j'ai remplacé la courgette par un poivron)
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