Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé + confiture légère de framboises,
un smootie (fromage cottage + bleuets + banane + lait écrémé + splenda)
Dîner: Jus de légumes, un sandwich grillé au jambon, yogourt grec
Souper: Omelette aux épinards au four, un bagel multigrains + margarine, yogourt grec au citron
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