Déjeuner: Café et lait moussé, muffin au chocolat et tofu, yogourt grec nature 2%MG + poudre protéinée
Dîner: Sushis... Makis sans riz... avec saumon en conserve...
(J'ai remplacé le riz par des bouquets de chou-fleur passés au mélangeur pour avoir
moins de glucides dans mes sushis, très bons mais la prochaine fois
je mettrai un peu moins de vinaigre de riz dans mon mélange car le chou-fleur l'absorbe moins)
Collation: Café aux noisettes avec lait moussé
Souper: Légumes cuits vapeur, bâtonnets de poisson, mayo + relish, yogourt grec 0%MG pêches et mangues
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