Déjeuner: Café et lait moussé, une gaufre de blé entier, yogourt 0%MG aux pêches,
1/2 banane, graines de chia, sirop léger
Dîner: Soupe de légumes, un épi de blé d'Inde, margarine, laitue et tomates
Collation: Trempette de cari, crudités
Dessert: Un muffin chocolat au tofu, une Mousse gourmande "JellO"
Souper: Légumes sautés, du tofu "Général Tao", graines de sésame, yogourt 0%MG
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