Déjeuner: Café et lait moussé, céréales Cheerios, yogourt grec nature, mandarine, boisson de soya
Dîner: Potage de légumes + graines de sésame, jambon, salade verte, bagel 12 grains
Souper: Pommes de terre pilées, légumes cuits au four, poulet à la salsa
Dessert: Yogourt grec nature + graines de lin + graines de chia
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