Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de grains entiers, fromage léger La Vache qui rit, 1/2 pomme, graines de lin
Dîner: Potage de brocoli, salade verte avec avocat, côtelette de porc frais, trois croustiminces, yogourt grec aux bleuets 0%MG
Collation: Barre tendre au gruau maison
Souper: Une pomme de terre, carottes et navet, bâtonnets de poisson (sole), sauce mayo + relish, yogourt citron meringue
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