Déjeuner: Café et lait moussé, un smoothie aux bleuets, un muffin aux bananes
Dîner: Salade verte, salade taboulé, un hamburger avec un burger pois chiches et lentilles, yogourt nectarine
Souper: Légumes au four, un tranche de steak, 1/2 pomme de terre, pain et margarine, yogourt 0%MG au citron + fraises + sirop léger
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