Déjeuner: Café et lait écrémé moussé, une petite tranche de galette des rois, yogourt citron meringue 0%MG + petits fruits décongelés + graines de chia (PP6)
Dîner: Potage de chou-fleurs, salade verte avec fromage léger feta + avocat, un sandwich grillé de pain de blé entier au fromage (PP8)
Collation: Mini-gâteau des anges avec confetti aux ananas + yogourt + petits fruits, un café et lait écrémé moussé (PP4)
Souper: Riz brun, choux de Bruxelles, poulet chasseur, yogourt + banane + petits fruits (PP5)Collation: Pop corn (PP3)
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P.S.: À partir d'aujourd'hui, je vais mettre l'estimé de mes repas en PointsPlus Weight Watchers, pour m'aider à garder le cap sur mes portions...
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