Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, tartinade choco-pruneaux
Dîner: Potage de chou-fleur, un bagel grillé au fromage, salade de quinoa aux pommes, marinade de courgettes , yogourt + beurre de pommes, barre de céréales énergie
Collation: Hummus de poivrons rôtis + mini-carottes
Souper: Riz brun, légumes sautés, dinde, sauce "Bull'sEye", pouding Snack Pack chocolat,
un petit biscuit Noël au sucre
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