Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, fromage léger "CheezWhiz",
yogourt 0%MG fruits rouges, graines de chia
Dîner: Salade repas trois fèves (Riz au lieu de quinoa et clémentine au lieu de mangue), pain et margarine, yogourt 0%MG aux pêches
Souper: Patates douces au four, Courgettes farcies au tofu, (Jai remplacé les courgettes par un poivron rouge), pouding JellO au chocolat, 1/2 banane
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