Journal alimentaire... Journée 169

Déjeuner: Café et lait moussé, céréales granola + céréales Fibre 1 + yogourt 0% MG citron meringue + bleuets + boisson de soya, quelques raisins frais

Total: 274 calories

Dîner: Salade verte, croque-monsieur au jambon, dessert"Croustade de baies à la crème" sur pâte phyllo

Total: 310 calories

Collation: Trempette de yogourt grec + mayonnaise légère + splenda + curi, carottes, clémentine

Total: 67 calories

Souper: Épi de blé d'Inde, burger de lentilles, légume sautés, sauce à base de yogourt grec, pain et margarine, yogourt 0% MG citron meringue + grains de lin et de chia + bleuets

Total: 463 calories

Collation: Spirales de maïs

Total: 100 calories

Grand total: 1214 calories