Journal alimentaire... Journée 129

Déjeuner: Café et lait moussé, smootie aux pêches et bleuets, rôtie de pain de blé entier, 1 fromage "La vache qui rit" léger

Total: 265 calories

Dîner: 1/2 pain pita avec salade de jambon, salade avec avocat + tomates séchées + olives noires, yogourt 0% MG avec pêches

Total: 365 calories

Collation: Trempette à base de yogourt grec avec carotte + brocoli

Total: 70 calories

Souper: Riz sauvage, légumes sautés, côtes levées (avec recette Poulet au goût de spare ribs), pain et margarine, yogourt 0% MG

Total 425 calories

Collation: Pop Corn

Total: 100 calories

Grand total: 1225 calories