Déjeuner: Café et lait, bouchées cantaloup et jambon, 1 oeuf, fromage et mini-tomates, 1 rôtie de pain de blé entier avec margarine
Total: 310 calories
Diner: Quiche florentine aux légumes sur tortilla, salade verte + clémentine + tomate et vinaigrette aux figues, yogourt 0% + lait kéfir + compote de pommes, graines de lin et graines de chia
Total: 320 calories
Collation: Muffin fromage et pommes
Total: 163 calories
Souper: Crudités, tournedos de poulet et légumes sur charbon de bois, 1 verre de vin, fruits et "Cool Whip léger" surmonté de petits chocolats...Total: ??? calories
Grand total: ??? calories
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